Romero

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infusión de romero

La infusión de romero es increíblemente versatil y puede ser lo que buscas para toda una variedad de problemas.

Otros Nombres Para el Romero

El Romero también puedes conseguirlo por los siguientes nombres:

  • Bendito
  • Romerón
  • Romiru
  • Rosa de mar
  • Rosmarino
  • Rumaní

Ingredientes

  • 3 gr de romero
  • 200 ml de agua (Aproximadamente 1 taza)
  • Endulzante opcional: Te recomendamos utilizar miel o stevia. La miel la agregarías una vez ya esté terminada la infusión, y la stevia se agrega junto con el romero. El azúcar también es una opción, pero la menos saludable de ellas.

Preparación

Primero que nada para preparar tu infusión de romero, necesitas verter el agua en un recipiente. Ponlo al fuego hasta que el líquido llegue a su punto de ebullición, o hasta pasados 10 minutos. Lo que ocurra primero.

Al haber comenzado a hervir, retírala del fuego y espera un o dos minutos a que enfrie un poco. Ahora agrega las hojas de romero, tapa el recipiente y deja su contenido reposar durante un periodo de entre 5 y 10 minutos.

Una vez ya esté reposado, filtra su contenido en una taza y con esto ya está lista tu infusión de romero ☕️🌿

Recuerda que puedes endulzarlo, ya sea con miel o stevia, de preferencia. También sirve el azúcar, aunque no sea la mejor opción.

Propiedades del Romero en Infusión

  • Colesterol, Triglicéridos, Tensión Arterial y Corazón: Los efectos de la infusión de romero sobre el cuerpo hacen disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos, también regulan la tensión arterial en personas hipotensas. Todo esto es beneficioso para la salud cardiovascular.
  • Digestión, Acidez, Gases e Inflamación: Tiene la capacidad de facilitar la digestión, eliminar la acidez estomacal y los gases, así como desinflamar el sistema digestivo.
  • Riñones y Pérdida de Peso: La infusión de romero es un diurético natural, esto hace que tu cuerpo elimine toxinas y desechos almacenados en el cuerpo mediante la orina. Este efecto, a la vez, te ayuda a liberar líquidos retenidos, perdiendo peso.
  • Cáncer y Envejecimiento: Su contenido en potentes antioxidantes ayuda a retrasar el envejecimiento celular, y también se cree que es capaz de prevenir y a su vez ayudar a tratar algunos tipos de cáncer.
  • Salud Bucal e Inflamación: La infusión de romero es efectiva para eliminar el mal aliento, así como para calmar el dolor y desinflamar las llagas en la boca.
  • Diarrea: Su uso regula la frecuencia del tráfico intestinal, siendo efectivo para tratar la diarrea.
  • Alergia: Sus propiedades antihistamínicas hacen que sea una gran ayuda para disminuir alérgicas.
  • Anemia: El contenido en hierro de la infusión de romero hacen que sea de gran ayuda para la recuperación de anemias.
  • Antibiótico: Es un potente antibiótico, que es muy efectivo para las infecciones intestinales, e incluso algunas enfermedades venéreas.
  • Glucosa y Diabetes: Los niveles de glucosa en la sangre disminuyen al consumir el romero, lo que lo hace excelente opción para personas diabéticas.
  • Cerebro: Se cree que tiene propiedades que ayudan a prevenir enfermedades como el Alzheimer, a pesar de que no hay suficiente evidencia científica para afirmarlo con seguridad. Además, mejora las funciones cognitivas, la capacidad de reacción y el estado de alerta.
  • Hígado: Mejora las funciones del hígado y lo ayuda a purificarse.
  • Dolor de Cabeza: El romero es efectivo para tratar dolores de cabeza, entre los que está incluído el generado por resacas.

Contraindicaciones

Embarazadas y Lactantes: No se recomienda su uso en mujeres embarazadas ni lactantes. Puede provocar contracciones espontáneas. Utilizarlo solo bajo estricta vigilancia médica.

Problemas Renales: Por sus propiedades diuréticas, se recomienda evitar su uso en personas con problemas renales.

Hipertensos: Ya que tiene la capacidad de subir la tensión arterial, no debe ser consumido por personas hipertensas.

Valores Nutricionales del Romero

Por cada 100 gramos de Romero, obtienes:

CalGrasaCarbsProtsFibra
131 KCAL5,9 gr20,7 gr3,3 gr14,1 gr
Macronutrientes
SodCalcPotHierro
< 1 mg317 mg668 mg6,7 mg
Micronutrientes
Vit AVit C
21,8 mg
Vitaminas

Advertencia

Desde InfusionesPro.info, te recordamos que una medicina casera nunca es un sustituto perfecto para la seguridad y cuidado que puede proporcionarte un profesional. No pasa nada si te das una mano utilizando infusiones, pero no por eso dejes de visitar a un profesional de la salud. El dinero y tiempo que puedas ahorrar inicialmente, luego te pueden costar muy caro.

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✅La infusión de romero es antibiotica, mejora el colesterol, triglicéridos y tensión arterial, facilita la digestión, elimina acidez, gases e inflamación...

Tipo: infusión

Cocina: saludable

Palabras claves: infusión de romero, té de romero

Rendimiento de la receta: 1 porción

Tiempo de preparación: PT5M

Tiempo de Preparación: PT10M

Tiempo Total: PT15M

Ingredientes de la receta:

  • 200 ml de agua, 3 gr de romero

Instrucciones de la receta: 1-Pon a hervir el agua hasta ebullir. 2-Déjala enfriar un par de minutos. 3-Agrega la stevia y tapa la mezcla por 5 a 10 minutos. 4-Filtra el líquido y bebe la infusión a tu temperatura de preferencia.

Puntuación del editor:
5

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