En una infusión de laurel encontrarás p otentes propiedades antioxidantes, para mejorar la digestión o controlar el azúcar en la sangre, solo por nombrar algunas.
El laurel es una planta con un olor agradable y relajante, que tiene grandes cualidades relajantes a nivel nervioso.
Es una ayuda natural y fácil de conseguir para combatir la ansiedad.
Otros Nombres Para el Laurel
El Laurel también puedes conseguirlo por los siguientes nombres:
- Lauro
- Árbol de Apolo
- Aurelar
- Laurelero
- Llorel
- Orel
Ingredientes
- 250 ml de agua (Aproximadamente una taza)
- Tres a cinco (3-5) gramos de hojas de laurel
- Endulzante opcional: Te recomendamos utilizar miel o stevia.
La miel la agregarías una vez esté terminada la infusión de laurel, y a temperatura para beberse.
En cambio, la stevia se agrega junto con el laurel a la hora de infusionar.
El azúcar también es una opción, pero la menos saludable de todas.
Preparación
Vamos a ver cómo preparar una infusión de laurel en tan solo 15 minutos, y sin muchas complicaciones 😉
En primer lugar, vierte los 250 ml de agua en una olla, donde podnrás a hervir el agua. Déjala calentar hasta que el agua comience a hervir.
Una vez el agua comience a hervir, quítala del fuego y deja que se enfríe dos (2) minutos para que llegue a la temperatura perfecta.
Luego, agrega las hojas de laurel al recipiente, tápalo y deja reposar todo el contenido durante 5 a 10 minutos.
Mientras más tiempo pase, más propiedades pasan del laurel al agua (Pero tampoco la dejes enfriar mucho 🤢)
El último paso es filtrar todo el líquido en una taza, ya puedes beber tu infusión de laurel ☕️🍂
Recuerda que puedes endulzar tu té de laurel si lo deseas utilizando miel o stevia o azúcar.
Propiedades del Laurel
Cáncer y Envejecimiento
La infusión de laurel es efectiva para prevenir el envejecimiento de las células y la aparición de algunos tipos de cáncer.
Esto gracias a que posee una gran cantidad de antioxidantes, que se encargan de eliminar radicales libres.
Digestión y Gases
Una infusión de laurel bebida antes de una comida fuerte puede mejorar en gran medida la calidad de esa digestión.
También disminuye la inflamación del sistema digestivo y los gases intestinales.
Diabetes, Glucosa, Colesterol y Triglicéridos
Con infusiones de laurel puedes disminuir los niveles de glucosa en la sangre.
De igual forma, se ha registrado que el laurel reduce los niveles de colesterol y triglicéridos en el cuerpo.
Lo que la hace una planta sumamente valiosa para personas diabéticas.
Antibiótico, Antibacteriano y Antiséptico
La aplicación externa del aceite de laurel tiene propiedades antibióticas, antisépticas y antibacterianas. Por lo que es perfecto para tratar heridas.
Inflamación y Artritis
El efecto antiinflamatorio del laurel ayuda a disminuir los dolores que vienen ligados a la artritis.
Adelgazar y Riñones
Se conoce que las hojas de laurel tienen un efecto diurético, es decir, ayudan, mediante la orina.
Tanto toxinas, impurezas, como líquidos retenidos en el cuerpo. Esto ayuda a perder peso indirectamente.
Relajante
El Laurel es una planta relajante, que además, es capaz de reducir los niveles de ansiedad y estrés en gran medida.
Corazón
Gracias al ácido caféico y la rutina que obtenemos de una infusión de laurel, podemos mejorar la salud cardiovascular y prevenir futuras enfermedades.
Piel
Gracias a las vitaminas A y C que recibimos de la infusión de laurel, nuestra piel puede permanecer más sana y conservarse mejor con el paso de la edad.
Contraindicaciones
–Embarazadas y Lactantes: Aunque el laurel contiene ácido fólico, es necesario que consultes con tu médico. No hay suficiente evidencia sobre uso de la infusión de laurel en mujeres embarazadas.
–Diabetes: Cuando estás tomando fármacos para el control de la glucosa, el laurel puede causar hipoglucemia. Debes consumir el té de laurel bajo supervisión médica en este caso.
–Enfermedades Gastrointestinales: Debe evitarse el uso del laurel en personas que padecen de enfermedades gastrointestinales, como la gastritis, úlceras gástricas, enfermedad del intestino irritable y colitis.
Valores Nutricionales
Por cada 100 gramos de Hojas de Laurel, obtienes:
| Cal | Grasa | Carbs | Prots | Fibra |
| 307 KCAL | 7,14 gr | 71,43 gr | 7,14 gr | 28,6 gr |
| Sod | Calc | Pot | Hierro |
| 21 mg | 834 mg | 529 mg | 43 mg |
¡Si ya probaste la infusión de laurel, dinos que te parece! Nos gustaría saber tu opinión. ¿Te gustó, te funcionó, la volverías a tomar?
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Advertencia
Desde InfusionesPro.info, te recordamos que una medicina casera nunca es un sustituto perfecto para la seguridad y cuidado que puede proporcionarte un profesional. No pasa nada si te das una mano utilizando infusiones, pero no por eso dejes de visitar a un profesional de la salud. El dinero y tiempo que puedas ahorrar inicialmente, luego te pueden costar muy caro.
Infusión de Laurel 100% Natural
▷En una infusión de laurel encontrarás, además de un agradable olor, potentes antioxidantes, para mejorar la digestión o controlar el azúcar en la sangre.
Tipo: Infusión
Cocina: Saludable
Palabras claves: infusión de laurel, té de laurel
Rendimiento de la receta: 1 porción
Tiempo de preparación: PT5M
Tiempo de cocinado: PT10M
Tiempo total: PT15M
Nombre del vídeo de receta: Receta de Infusión de Laurel
Ingredientes de la receta:
- 250 ml de agua, 3-5 gramos de hojas de laurel
Instrucciones de la receta: 1-Pon a hervir el agua hasta ebullir. 2-Déjala enfriar un par de minutos. 3-Agrega el laurel y tapa la mezcla por 5 a 10 minutos. 4-Filtra el líquido y bebe la infusión a tu temperatura de preferencia.
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