Laurel

infusión de laurel

En una infusión de laurel encontrarás p otentes propiedades antioxidantes, para mejorar la digestión o controlar el azúcar en la sangre, solo por nombrar algunas.

El laurel es una planta con un olor agradable y relajante, que tiene grandes cualidades relajantes a nivel nervioso.

Es una ayuda natural y fácil de conseguir para combatir la ansiedad.

Otros Nombres Para el Laurel

El Laurel también puedes conseguirlo por los siguientes nombres:

  • Lauro
  • Árbol de Apolo
  • Aurelar
  • Laurelero
  • Llorel
  • Orel

Ingredientes

  • 250 ml de agua (Aproximadamente una taza)
  • Tres a cinco (3-5) gramos de hojas de laurel
  • Endulzante opcional: Te recomendamos utilizar miel o stevia.

La miel la agregarías una vez esté terminada la infusión de laurel, y a temperatura para beberse.

En cambio, la stevia se agrega junto con el laurel a la hora de infusionar.

El azúcar también es una opción, pero la menos saludable de todas.

Preparación

Vamos a ver cómo preparar una infusión de laurel en tan solo 15 minutos, y sin muchas complicaciones 😉

En primer lugar, vierte los 250 ml de agua en una olla, donde podnrás a hervir el agua. Déjala calentar hasta que el agua comience a hervir.

Una vez el agua comience a hervir, quítala del fuego y deja que se enfríe dos (2) minutos para que llegue a la temperatura perfecta.

Luego, agrega las hojas de laurel al recipiente, tápalo y deja reposar todo el contenido durante 5 a 10 minutos.

Mientras más tiempo pase, más propiedades pasan del laurel al agua (Pero tampoco la dejes enfriar mucho 🤢)

El último paso es filtrar todo el líquido en una taza, ya puedes beber tu infusión de laurel ☕️🍂

Recuerda que puedes endulzar tu té de laurel si lo deseas utilizando miel o stevia o azúcar.

Propiedades del Laurel

Cáncer y Envejecimiento

La infusión de laurel es efectiva para prevenir el envejecimiento de las células y la aparición de algunos tipos de cáncer.

Esto gracias a que posee una gran cantidad de antioxidantes, que se encargan de eliminar radicales libres.

Digestión y Gases

Una infusión de laurel bebida antes de una comida fuerte puede mejorar en gran medida la calidad de esa digestión.

También disminuye la inflamación del sistema digestivo y los gases intestinales.

Diabetes, Glucosa, Colesterol y Triglicéridos

Con infusiones de laurel puedes disminuir los niveles de glucosa en la sangre.

De igual forma, se ha registrado que el laurel reduce los niveles de colesterol y triglicéridos en el cuerpo.

Lo que la hace una planta sumamente valiosa para personas diabéticas.

Antibiótico, Antibacteriano y Antiséptico

La aplicación externa del aceite de laurel tiene propiedades antibióticas, antisépticas y antibacterianas. Por lo que es perfecto para tratar heridas.

Inflamación y Artritis

El efecto antiinflamatorio del laurel ayuda a disminuir los dolores que vienen ligados a la artritis.

Adelgazar y Riñones

Se conoce que las hojas de laurel tienen un efecto diurético, es decir, ayudan, mediante la orina.

Tanto toxinas, impurezas, como líquidos retenidos en el cuerpo. Esto ayuda a perder peso indirectamente.

Relajante

El Laurel es una planta relajante, que además, es capaz de reducir los niveles de ansiedad y estrés en gran medida.

Corazón

Gracias al ácido caféico y la rutina que obtenemos de una infusión de laurel, podemos mejorar la salud cardiovascular y prevenir futuras enfermedades.

Piel

Gracias a las vitaminas A y C que recibimos de la infusión de laurel, nuestra piel puede permanecer más sana y conservarse mejor con el paso de la edad.

Contraindicaciones

infusión de laurel

Embarazadas y Lactantes: Aunque el laurel contiene ácido fólico, es necesario que consultes con tu médico. No hay suficiente evidencia sobre uso de la infusión de laurel en mujeres embarazadas.

Diabetes: Cuando estás tomando fármacos para el control de la glucosa, el laurel puede causar hipoglucemia. Debes consumir el té de laurel bajo supervisión médica en este caso.

Enfermedades Gastrointestinales: Debe evitarse el uso del laurel en personas que padecen de enfermedades gastrointestinales, como la gastritis, úlceras gástricas, enfermedad del intestino irritable y colitis.

Valores Nutricionales

Por cada 100 gramos de Hojas de Laurel, obtienes:

CalGrasaCarbsProtsFibra
307 KCAL7,14 gr71,43 gr7,14 gr28,6 gr
Macronutrientes
SodCalcPotHierro
21 mg834 mg529 mg43 mg
Micronutrientes

¡Si ya probaste la infusión de laurel, dinos que te parece! Nos gustaría saber tu opinión. ¿Te gustó, te funcionó, la volverías a tomar?

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Advertencia

Desde InfusionesPro.info, te recordamos que una medicina casera nunca es un sustituto perfecto para la seguridad y cuidado que puede proporcionarte un profesional. No pasa nada si te das una mano utilizando infusiones, pero no por eso dejes de visitar a un profesional de la salud. El dinero y tiempo que puedas ahorrar inicialmente, luego te pueden costar muy caro.


Infusión de Laurel 100% Natural
infusión de laurel

▷En una infusión de laurel encontrarás, además de un agradable olor, potentes antioxidantes, para mejorar la digestión o controlar el azúcar en la sangre.

Tipo: Infusión

Cocina: Saludable

Palabras claves: infusión de laurel, té de laurel

Rendimiento de la receta: 1 porción

Tiempo de preparación: PT5M

Tiempo de cocinado: PT10M

Tiempo total: PT15M

Nombre del vídeo de receta: Receta de Infusión de Laurel

Ingredientes de la receta:

  • 250 ml de agua, 3-5 gramos de hojas de laurel

Instrucciones de la receta: 1-Pon a hervir el agua hasta ebullir. 2-Déjala enfriar un par de minutos. 3-Agrega el laurel y tapa la mezcla por 5 a 10 minutos. 4-Filtra el líquido y bebe la infusión a tu temperatura de preferencia.

Puntuación del editor:
5