Jengibre y Canela

infusión de jengibre y canela

La infusión de jengibre y canela es magnífico para adelgazar: Acelera el metabolismo, disminuye la resistencia a la insulina, disminuye la glucosa y calma el apetito.

Pero además, mejora la digestión, disminuye dolores musculares, fortalece al sistema inmune y mucho más.

Otros Nombres Para el Jengibre y la Canela

El Jengibre también puedes conseguirlo por los siguientes nombres:

  • Kion
  • Gengibre
  • Ajengibre

La Canela también puedes conseguirla por los siguientes nombres:

  • Canelo
  • Cinnamon

Ingredientes

  1. 250 mililítros de agua (1 taza)
  2. Dos o tres (2 o 3) ruedas de jengibre, de no más de 2 milímetros de grosor
  3. Una (1) cucharadita de canela si es cassia. No más de 2 cucharaditas si es canela ceilán.

La miel la agregarías una vez esté terminada la infusión de jengibre y canela, a temperatura para beberse.

La stevia se agrega junto con el jengibre y canela.

El azúcar también es una opción, pero la menos saludable de ellas.

Preparación

Para preparar tu infusión de jengibre y canela, primero que nada lava bien el jengibre y pica dos o tres ruedas no muy delgadas ni muy gruesas.

Pon a hervir el agua en un recipiente, y una vez llegada a su punto de ebullición, retírala del fuego y deja que enfrie durante un o dos minutos, no mas que eso.

Ahora, agrega la canela y el jengibre al recipiente, tápalo y deja que el contenido repose entre 5 y 10 minutos.

Transcurrido el tiempo de reposo, lo único que resta es filtrar todo el contenido líquido en una tasa, y con esto ya puedes beber tu té de jengibre y canela a la temperatura que más gustes ☕️

También tienes la opción de endulzar la infusión de jengibre y canela, para lo que puedes utilizar, idealmente, miel o stevia.

O azúcar en último caso, ya que es menos saludable.

Beneficios y Propiedades de la Infusión de Jengibre y Canela

Si quieres más detalles acerca de la función específica de cada ingrediente, eres bienvenido a visitar las recetas del Infusión de Jengibre y la Infusión de Canela.

Entre las propiedades comprobadas de la Infusión de Jengibre y Canela encontramos:

  • Disminuye la resistencia a la insulina y acelera el metabolismo, ayudando a Adelgazar.
  • Por el jengibre, es a la vez un Afrodisiaco natural.
  • Mejora el estado de Ánimo gracias a la vitamina B6.
  • Los antioxidantes proveídos previenen la aparición de algunos tipos de Cáncer.
  • Ayuda a prevenir la aparición de Enfermedades Cerebrales como el Alzheimer.
  • Mejora el proceso de Digestión, alivia el Estreñimiento y Acidez.
  • Regula la Tensión Arterial, niveles de Colesterol y Triglicéridos.
  • Perserva la salud del Corazón.
  • Al combatir los radicales libres, retrasa el Envejecimiento.
  • Provee calcio al sistema, lo que preserva la salud del Sistema Óseo.
  • Alivia los síntomas de la Gripe y ayuda a regular la temperatura corporal, disminuyendo la Fiebre.
  • Tiene propiedades contra la Inflamación que disminuyen el dolor causado por la Artritis.
  • Ayuda a calmar y disminuir los dolores y molestias de la Menstruación.
  • Elimina las Nauseas (Tener precaución durante el embarazo, ver contraindicaciones)
  • Disminuye los niveles de Glucosa en la sangre, siendo debeneficio para personas que padecen Diabetes.
  • Tiene propiedades Antibacterianas, Antiparasitarias y Antibióticas, fortaleciendo el Sistema Inmune, previniendo enfermedades.
  • Mejora la salud del Hígado y ayuda con la enfermedad del hígado graso no alcoholico.
  • Es un Relajante Muscular natural.
  • Trae beneficios para el cuidado de la Piel.
  • Estimula la formación de glucógeno, aumentando el Rendimiento Atlético.

Contraindicaciones

Anticoagulantes y Hemofilia: E}La infusión de jengibre y canela tiene un efecto anticoagulante. No debes consumirlo si estás bajo medicamentos que tienen ese mismo efecto. Y también si sufres de hemofilia.

Diabetes: Si eres una persona diabética y estás medicado para ello, debes consultarlo con un médico antes de consumir el jengibre.

Dosis Altas: Las dosis altas de canela pueden causar graves daños hepáticos y arritmias cardíacas.

Embarazadas y lactantes: A pesar de su efecto al reducir las náuseas, también puede inducir a contracciones tempranas, llevando a un aborto. Debes consultarlo previamente con tu médico.

Hipertensión: El jengibre puede elevar la tensión arterial. Si tienes problemas de hipertensión, es mejor que evites su consumo.

Medicación Antibiótica: La canela puede interferir en tratamientos médicos que involucran medicación antibiótica, ya que la canela en sí es un antibiótico.

Problemas de bajo peso: Como el jengibre ayuda a la pérdida de peso y a disminuir el apetito, no es recomendado su consumo en personas que tienen un peso muy bajo.

Úlceras Intestinales: La canela puede causar irritaciones intestinales en personas que sufren de úlceras de este tipo.

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Advertencia

Desde InfusionesPro.info, te recordamos que una medicina casera nunca es un sustituto perfecto para la seguridad y cuidado que puede proporcionarte un profesional. No pasa nada si te das una mano utilizando infusiones, pero no por eso dejes de visitar a un profesional de la salud. El dinero y tiempo que puedas ahorrar inicialmente, luego te pueden costar muy caro.


✅Infusión de Jengibre y Canela Para Adelgazar » Infusiones Pro

El té de jengibre y canela es magnífico para adelgazar: acelera el metabolismo, disminuye la resistencia a la insulina, disminuye la glucosa y calma el apetito.

Tipo: Infusión

Cocina: Saludable

Palabras claves: té de jengibre y canela, jengibre y canela, jengibre con canela

Rendimiento de la receta: 1 porción

Tiempo de preparación: PT5M

Tiempo de cocinado: PT10M

Tiempo total: PT15M

Ingredientes de la receta:

  • 200-250 ml de agua, 3 rodajas de jengibre, 1 cucharadita de canela, miel al gusto

Instrucciones de la receta: 1-Pela y lava el jengibre. 2-Hierve el agua hasta su punto de ebullición. 3-Déjala enfriar a temperatura ambiente por 2 minutos. 4-Agrega el jengibre y la canela. 5-Tapa el recipiente y déjalo infusionar durante 5 a 10 minutos. 6-Filtra el líquido y agrega la miel. 7-Listo para beber.

Puntuación del editor:
5