Equinácea

infusión de equinácea

El té de equinácea, o infusión de equinácea, es principalmente conocido por fortalecer al sistema inmune y sus propiedades antibióticas, antibacterianas y antiinflamatorias. Además de ser excelente opción para resfriados.

Otros Nombres Para la Equinácea

La equinácea también puedes conseguirla por los siguientes nombres:

  • Echinacea

Ingredientes

  • 250 ml de agua (Aproximadamente una taza)
  • 1 cucharadita de equinácea
  • Endulzante opcional: Te recomendamos utilizar miel o stevia.

La miel la agregarías una vez esté terminada la infusión de equinácea, a temperatura para beberse.

La stevia se agrega junto con el equinácea.

El azúcar también es una opción, pero la menos saludable de ellas.

Preparación

Para preparar un té de equinácea, lo primero que necesitas es verter el agua en un recipiente y ponerlo al fuego.

Debes dejarla calentar hasta comenzar a ebullir, o hasta pasados 5 minutos. Lo normal es que comience a ebullir mucho antes de llegar a los 5 minutos.

Una vez llegada a este punto, retírala del fuego y déjala enfriar a temperatura ambiente durante un o dos minutos, no más.

Y luego, es momento de agregar la equinácea al agua que acabas de hervir. Tapa el recipiente y deja que repose entre 5 y 10 minutos.

Este es el momento en el que se infusionan las propiedades de la equinácea en el agua.

Por último, debes filtrar el contenido líquido en la taza en la que beberás la infusión de equinácea, y con esto ya está lista para beber ☕️

Recuerda que puedes endulzar la infusión de equinácea, lo preferible es que utilices miel o stevia para esto. Aunque también puedes utilizar azúcar, aunque no sea la mejor opción.

Propiedades de la Equinácea

Envejecimiento y Cáncer

El contenido en potentes antioxidantes, hacen que la equinácea sea muy efectiva para prevenir el envejecimiento y la aparición de algunos tipos de cáncer, gracias a su capacidad para combatir radicales libres.

Sistema Inmune

La infusión de equinácea es comúnmente utilizado para la inmunoterapia.

Es un proceso de levantamiento y fortalecimiento del sistema inmune al activar las células macrofagas que eliminan otras células muertas y enfermas.

Antibiótico, Antibacteriano, Antiséptico y Piel

Los extractos de equinácea se utilizan externamente para el tratamiento de mordeduras y picaduras de serpientes e insectos e incluso quemaduras.

Inflamación

La equinácea tiene propiedades desinflamatorias tanto internas como externas.

Te ayuda a desinflamar el sistema respiratorio cuando hay enfermedades infecciosas, y también la de heridas externas.

Artritis

La capacidad analgésica de la equinácea, así como su efecto desinflamatorio, ayuda a aliviar el dolor de enfermedades reumáticas como la artritis.

Respiración, Tos y Gripe

También, según varios estudios científicos, se ha reportado que la equinácea es muy efectiva para combatir infecciones respiratorias.

A pesar de esto, se necesita más evidencia científica al respecto.

Sistema Digestivo

El té de equinácea también ayuda a curar y calmar el dolor causado por úlceras gástricas.

Además, su capacidad para desinflamar hace que el sistema digestivo se descongestione cuando hay una indigestión.

Contraindicaciones

infusión de equinácea

Embarazadas y Lactantes: No existe suficiente evidencia científica sobre el efecto de la equinácea sobre la madre, el desarrollo del feto, o durante la lactancia. Por esto, debe consumirse bajo estricta supervisión médica.

Cafeína: Debe evitarse beber café, o bebidas con cafeína, cuando se bebe el té de equinácea, ya que esta agudiza los efectos secundarios de la cafeína, como dolores de cabeza y aumento del ritmo cardíaco.

Insomnio: La infusión de equinácea contiene ácido caféico, que es un estimulante, no debes tomarlo por las noches si sufres de problemas de insomnio.

Niños: Estudios recientes nos indican que es posible que la equinácea desencadene reacciones alérgicas en niños menores de 12 años. Por lo que se aconseja evitar su consumo.

Medicación: El efecto de la infusión de equinácea puede interferir con tratamientos médicos que incluyen fármacos inmunosupresores. Debe evitarse su consumo en dado caso.

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Advertencia

Desde InfusionesPro.info, te recordamos que una medicina casera nunca es un sustituto perfecto para la seguridad y cuidado que puede proporcionarte un profesional. No pasa nada si te das una mano utilizando infusiones, pero no por eso dejes de visitar a un profesional de la salud. El dinero y tiempo que puedas ahorrar inicialmente, luego te pueden costar muy caro.


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▷ El té de equinácea, famoso por fortalecer al sistema inmune, por ser antibiótico, antibacteriano y antiinflamatorio, y por ser un gran anti resfriados.

Tipo: Infusión

Cocina: Saludable

Palabras claves: té de equinácea, infusión de equinácea

Rendimiento de la receta: 1 porción

Tiempo de preparación: PT5M

Tiempo de cocinado: PT10M

Tiempo total: PT15M

Ingredientes de la receta:

  • 200 ml de agua, 1 cucharadita de equinácea

Instrucciones de la receta: 1-Pon a hervir el agua hasta ebullir. 2-Déjala enfriar un par de minutos. 3-Agrega la equinácea y tapa la mezcla por 5 a 10 minutos. 4-Filtra el líquido y bebe la infusión a tu temperatura de preferencia.

Puntuación del editor:
5