Cardamomo

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té de cardamomo

El té de cardamomo es increíble para tu estomago y para la salud de tu corazón y cerebro, además es super fácil de preparar.

Otros Nombres Para el Cardamomo

El Cardamomo también puedes conseguirlo por los siguientes nombres:

  • Granado del Paraíso

Ingredientes

  • 3 gramos de semillas de cardamomo
  • 200 ml de agua (Aproximadamente una taza de agua)
  • Endulzante opcional: Te recomendamos utilizar miel o stevia. La miel la agregarías una vez ya esté terminada el té de cardamomo, y la stevia se agrega junto con el cardamomo al momento de infusionar. El azúcar también es una opción, pero la menos saludable de ellas.

Preparación

La preparación del té de cardamomo es muy sensilla. Lo primero que debes hacer es verter el agua en un recipiente y ponerla a hervir. Debes dejarla al fuego hasta que llegue a su punto de ebullición, o hasta pasados 10 minutos. El agua debería hervir mucho antes de los 10 minutos.

Apenas comience a ebullir, retírala del fuego y déjala enfriarse durante un o dos minutos.

Agrega las semillas de cardamomo a una taza vacía, donde beberás las infusión de cardamomo, y ahora vierte el agua en la taza, sobre las semillas. Tápala y deja la mezcla reposar entre 5 y 10 minutos. Una vez pasado ese tiempo, retira las semillas de la taza.

Para finalizar, puedes agregar si lo deseas algún endulzante, de preferencia, miel o stevia. Y tu té de cardamomo ya está listo para beber ☕️

Propiedades del Té de Cardamomo

  • Riñones y Perdida de Peso: El té de cardamomo posee propiedades diuréticas que hacen que tu cuerpo se desintoxique, eliminando sustancias dañinas e innecesarias que quedan retenidas, así como líquidos. Esto beneficia a la salud de tus riñones y también ayuda a perder peso. Además, la muy generosa cantidad de potasio que contiene, hace que sea especialmente eficiente al eliminar líquidos retenidos.
  • Digestión, Gases, Estreñimiento e Inflamación: El cardamomo contiene mucha fibra, esta facilita los movimientos intestinales, mejora la digestión y desinflama el aparato digestivo. Además te ayuda a controlar tu apetito, incrementando la sensación de saciedad. Esto también te ayuda a perder peso.
  • Menstruación: El efecto antiinflamatorio y relajante del té de cardamomo es de gran ayuda para aliviar los dolores menstruales.
  • Colesterol, Triglicéridos, Tensión Arterial, Corazón y Cerebro: Un estudio nos dice que el cardamomo puede reducir los niveles de triglicéridos y tensión arterial, así como disminuir los niveles de colesterol malo (LDL), y aumentar lo del colesterol bueno (HDL). Todo esto es beneficioso para el corazón y el cerebro.
  • Antibacteriano, Antibiótico y Salud Bucal: Según un estudio del año 2019, es efectivo para tratar enfermedades periodontales, gracias a su efecto antibacteriano, antibiótico y antiinflamatorio.
  • Cáncer, Envejecimiento y Sistema Inmune: Algunos estudios indican que el cardamomo reduce las posibilidades de aparición de algunos tipos de cáncer, además refuerza el sistema inmune. Sumado a esto, su contenido en antioxidantes también retrasa el envejecimiento.
  • Energía: El té de cardamomo es un estimulante que contribuye a mantener el estado de alerta y mejora la concentración.
  • Sueño: Funciona como un ligero somnífero, ayudando a inducir el sueño gracias a su contenido en magnesio.
  • Glucosa y Diabetes: El cardamomo reduce los niveles de glucosa en la sangre, lo que es de gran ayuda para personas diabeticas.
  • Anemia: Es excelente para personas con anemia, porque también te aporta hierro y vitaminas C.
  • Huesos: Contribuye a mentener y mejorar la salud del sistema oseo, por su gran contenido en calcio.

Contraindicaciones

Síndrome del Colon Irritable (SII): Cuando sufres del síndrome del colon irritable, el consumir cardamomo puede agraviar los síntomas del transtorno, por eso se sugiere evitarlo.

Mujeres Embarazadas: Se recomienda que se evite su uso en mujeres embarazadas, dado que puede causar contracciones prematuras que lleven a un aborto.

Medicación: El cardamomo puede interferir con tratamientos médicos basados en fármacos anticoagulantes, antidepresivos y para el VIH. Se recomienda consultarlo con un médico previamente.

Valores Nutricionales

Por cada 100 gramos de cardamomo, obtienes:

CalGrasaCarbsProtsFibra
311 KCAL6,7 gr68,5 gr10,8 gr28 gr
Macronutrientes
SodCalcPotHierro
18 mg383 mg1119 mg14 mg
Micronutrientes
Vit AVit C
21 mg
Vitaminas

Advertencia

Desde InfusionesPro.info, te recordamos que una medicina casera nunca es un sustituto perfecto para la seguridad y cuidado que puede proporcionarte un profesional. No pasa nada si te das una mano utilizando infusiones, pero no por eso dejes de visitar a un profesional de la salud. El dinero y tiempo que puedas ahorrar inicialmente, luego te pueden costar muy caro.

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✅El té de cardamomo reduce colesterol, triglicéridos, tensión arterial y glucosa, protege corazón y cerebro, ayuda a adelgazar, dormir, aumenta energía...

Tipo: infusión

Cocina: saludable

Palabras claves: té de cardamomo, infusión de cardamomo

Rendimiento de la receta: 1 porción

Tiempo de preparación: PT5M

Tiempo de Preparación: PT10M

Tiempo Total: PT15M

Ingredientes de la receta:

  • 200 ml de agua, 3 gramos de cardamomo

Instrucciones de la receta: 1-Pon a hervir el agua hasta ebullir. 2-Déjala enfriar un par de minutos. 3-Agrega el cardamomo y tapa la mezcla por 5 a 10 minutos. 4-Filtra el líquido y bebe la infusión a tu temperatura de preferencia.

Puntuación del editor:
5

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