Cardamomo

infusión de cardamomo

La infusión de cardamomo es increíble para tu estomago y para la salud de tu corazón y cerebro, además es super fácil de preparar.

Otros Nombres Para el Cardamomo

El Cardamomo también puedes conseguirlo por los siguientes nombres:

  • Granado del Paraíso

Ingredientes

  1. Tres (3) gramos de semillas de cardamomo
  2. 250 ml de agua (Aproximadamente una taza de agua)
  3. Endulzante opcional: Te recomendamos utilizar miel o stevia.

La miel la agregarías una vez esté terminada la infusión de cardamomo, a temperatura para beberse.

La stevia se agrega junto con el cardamomo.

El azúcar también es una opción, pero la menos saludable de ellas.

Preparación

Lo primero que necesitas hacer es verter el agua en un recipiente y ponerla a hervir.

Debes dejarla al fuego hasta que llegue a su punto de ebullición, o hasta pasados 5 minutos. El agua debería hervir mucho antes de los 5 minutos.

Apenas comience a ebullir, retírala del fuego y déjala enfriarse durante un o dos minutos.

Ahora, agrega las semillas de cardamomo en el recipiente con el agua hervida.

Tápalo y deja la mezcla reposar entre 5 y 10 minutos. Una vez pasado ese tiempo, retira las semillas filtrando el líquido en una taza.

Para finalizar, puedes agregar si lo deseas algún endulzante, de preferencia, miel o stevia. Y tu infusión de cardamomo ya está listo para beber ☕️

Propiedades de la Infusión de Cardamomo

Riñones y Perdida de Peso

La infusión de cardamomo posee propiedades diuréticas que hacen que tu cuerpo se desintoxique, eliminando sustancias dañinas e innecesarias que quedan retenidas, así como líquidos.

Así, te beneficias al perder peso y mantener sanos tus riñones.

Además, la muy generosa cantidad de potasio que contiene, hace que sea especialmente eficiente al eliminar líquidos retenidos.

Digestión, Gases, Estreñimiento e Inflamación

El cardamomo contiene mucha fibra, esta facilita los movimientos intestinales, mejora la digestión y desinflama el aparato digestivo.

Además te ayuda a controlar tu apetito, incrementando la sensación de saciedad. Esto también te ayuda a perder peso.

Colesterol, Triglicéridos, Tensión Arterial, Corazón y Cerebro

Un estudio nos dice que el cardamomo puede reducir los niveles de triglicéridos y tensión arterial, así como disminuir los niveles de colesterol malo (LDL), y aumentar lo del colesterol bueno (HDL).

Menstruación

El efecto antiinflamatorio y relajante de la infusión de cardamomo es de gran ayuda para aliviar dolores menstruales.

Todo esto es beneficioso para el corazón y el cerebro.

Antibacteriano, Antibiótico y Salud Bucal

Según un estudio del año 2019, el cardamomo es efectivo para tratar enfermedades periodontales, gracias a su efecto antibacteriano, antibiótico y antiinflamatorio.

Cáncer, Envejecimiento y Sistema Inmune

Algunos estudios indican que el cardamomo reduce las posibilidades de aparición de algunos tipos de cáncer, además refuerza el sistema inmune.

Sumado a esto, su contenido en antioxidantes también retrasa el envejecimiento.

Energía

La infusión de cardamomo es un estimulante que contribuye a mantener el estado de alerta y mejora la concentración.

Sueño

Funciona como un ligero somnífero, ayudando a inducir el sueño gracias a su contenido en magnesio.

Glucosa y Diabetes

El cardamomo reduce los niveles de glucosa en la sangre, lo que es de gran ayuda para personas diabeticas.

Anemia

Es excelente para personas con anemia, porque también aporta hierro y vitaminas C al cuerpo.

Huesos

Contribuye a mantener y mejorar la salud del sistema oseo, por su gran contenido en calcio.

Contraindicaciones

infusión de cardamomo

Síndrome del Colon Irritable (SII): Cuando sufres del síndrome del colon irritable, consumir cardamomo puede agraviar los síntomas del transtorno, por eso se sugiere evitarlo.

Mujeres Embarazadas: Se recomienda que se evite su uso en mujeres embarazadas, dado que puede causar contracciones prematuras que lleven a un aborto.

Medicación: El cardamomo puede interferir con tratamientos médicos basados en fármacos anticoagulantes, antidepresivos y para el VIH. Se recomienda consultarlo con un médico previamente.

Valores Nutricionales

Por cada 100 gramos de cardamomo, obtienes:

CalGrasaCarbsProtsFibra
311 KCAL6,7 gr68,5 gr10,8 gr28 gr
Macronutrientes
SodCalcPotHierro
18 mg383 mg1119 mg14 mg
Micronutrientes
Vit AVit C
21 mg
Vitaminas

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Advertencia

Desde InfusionesPro.info, te recordamos que una medicina casera nunca es un sustituto perfecto para la seguridad y cuidado que puede proporcionarte un profesional. No pasa nada si te das una mano utilizando infusiones, pero no por eso dejes de visitar a un profesional de la salud. El dinero y tiempo que puedas ahorrar inicialmente, luego te pueden costar muy caro.


▷Infusión de Cardamomo para el Estomago » Infusiones Pro

✅El té de cardamomo reduce colesterol, triglicéridos, tensión arterial y glucosa, protege corazón y cerebro, ayuda a adelgazar, dormir, aumenta energía...

Tipo: infusión

Cocina: saludable

Palabras claves: té de cardamomo, infusión de cardamomo

Rendimiento de la receta: 1 porción

Tiempo de preparación: PT5M

Tiempo de cocinado: PT10M

Tiempo total: PT15M

Ingredientes de la receta:

  • 200 ml de agua, 3 gramos de cardamomo

Instrucciones de la receta: 1-Pon a hervir el agua hasta ebullir. 2-Déjala enfriar un par de minutos. 3-Agrega el cardamomo y tapa la mezcla por 5 a 10 minutos. 4-Filtra el líquido y bebe la infusión a tu temperatura de preferencia.

Puntuación del editor:
5