Artritis

Con un poderoso té para la artritis podrás controlar esa dolorosa inflamación en tus articulaciones, y también obtendrás las vitaminas y nutrientes necesarios para disminuir las posibilidades de sufrir de esta enfermedad.

Qué es la Artritis

té para la artritis

La artritis es una enfermedad degenerativa que consiste en la inflamación y/o degradación de las articulaciones, es decir, el espacio que se encuentra donde dos huesos se encuentran. El cartílago de la articulación se desgasta, por lo que los huesos pueden llegar a dañarse y rozar entre sí, lo que causa tanto inflamación como dolor.

Al decir enfermedad degenerativa, nos referimos a que es una condición que va empeorando con el paso del tiempo, sus efectos se hacen cada vez más presentes y entorpecen la vida diaria al restringir nuestro rango de movimiento.

El Té para la Artritis

Si te preguntas cómo te ayudará el té para la artritis, muchos de ellos tienen una cualidad desinflamatoria que es excelente, así que ese dolor articular disminuirá o desaparecerá gracias a los efectos de un té para la artritis bien administrado.

Además, una gran cantidad de estas infusiones para la artritis han probado, según estudios científicos, disminuir las posibilidades de padecer esta enfermedad, así como también abastecen nuestro cuerpo de calcio y vitaminas D, que son geniales para mantener fuertes los huesos, articulaciones y ligamentos.

Factores de Riesgo

Existe una cantidad de factores que determina qué tan probable pueda llegar a ser sufrir de artritis, así que, si tomamos todos estos factores uno a uno a intentamos eliminarlos, será mucho menos probable que suframos de esta enfermedad, y en el caso de sufrirla, su avance será más lento.

Entre estos factores tenemos:

  • Ser propenso a padecerla por herencia familiar
  • Sobrepeso: Mientras más peso deban soportar las articulaciones, más desgaste habrá.
  • Lesiones como fracturas en las articulaciones, y también lesiones en los ligamentos.
  • Trabajos que requieran pasar largos períodos del día agachados (Catcher de beisbol, por ejemplo)
  • Deportes de alto impacto, como el basketbol, carrera de obstáculos o incluso paracaidismo.
  • Las mujeres tienen un mayor riesgo de padecerla que los hombres, en especial luego de pasar por la menopausia.

Así que lo que podemos hacer es mantener una vida saludable con una alimentación balanceada, hacer deportes, en especial entrenamientos de fuerza, y asegurarnos de dominar perfectamente la técnica de caída al hacer saltos o aterrizajes para transferir correctamente las fuerzas a las que se somete el cuerpo en esos momentos, y que el impacto más grande no sea en las rodillas. Para adentrarte en el mundo de la vida saludable, con información gratuita sobre entrenamientos, nutrición y más, visita entrenate.fit.

Diagnosticar la Artritis

El diagnóstico de esta enfermedad debe realizarlo un médico. La examinación consistirá en la observación directa de las articulaciones, para buscar inflamaciones, verificación del rango de movimiento articular, que en casos de artritis puede verse disminuido, análisis de orina y sangre. Y en algunos casos se requerirá de radiografías o resonancias magnéticas.

Prevenir la Artritis

Mantén un peso y composición corporal adecuados, con un índice de grasa menor al 25% en hombres, y menor al 35% en mujeres. No solo disminuirá el desgaste en las articulaciones, sino que también hará que tu salud cardio y cerebrovascular sean mejores, disminuirá el riesgo de enfermedades metabólicas como la diabetes y el cáncer, tendrás mejor calidad de sueño, entre muchas otras ventajas.

Evita realizar movimientos potencialmente lesivos de forma repetitiva, por ejemplo, los famosos press militar tras la cabeza y jalones al pecho tras la cabeza en los gimnasios.

Asegúrate de tener la suficiente vitamina D y calcio en tu cuerpo, para esto lo mejor es que acudas a un nutricionista. Una fuente excelente de calcio y vitamina D son los té para la artritis que puedes conseguir acá mismo.

Fortalece los músculos con entrenamientos de fuerza. Mientras más carga sean capaces de quitarle tus músculos a las articulaciones, menos será el desgaste de las mismas.

Disminuye, o si es posible elimina, el cigarrillo. Con este solo cambio reducirás las posibilidades de sufrir tanto artritis como osteoporosis.

 

Distinción Entre un Té y una Infusión

Debemos recordar que el té es un tipo de infusión que se hace con una hierba en específico, mientras que la infusión es la preparación de la bebida con un, o múltiples ingredientes, entre los cuales puede encontrarse el mismo del té.

Sin embargo, como el propósito en Infusiones Pro es facilitar la comunicación con el público y hacer la información más fácil de encontrar y de asimilar, no haremos distinción entre el término «Infusión» y «Té», tratandolos como sinónimos. Que son términos que de hecho, en algunas partes del mundo son tratados como tal.


Advertencia

Desde InfusionesPro.info, te recordamos que una medicina casera nunca es un sustituto perfecto para la seguridad y cuidado que puede proporcionarte un profesional. No pasa nada si te das una mano utilizando infusiones, pero no por eso dejes de visitar a un profesional de la salud. El dinero y tiempo que puedas ahorrar inicialmente, luego te pueden costar muy caro.